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台“最美欧巴桑”公布冻龄窍门 重摄生常运动大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网

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内容摘要:台“最美欧巴桑”公布冻龄秘诀 重养生常运动大香蕉新闻大发时时彩大发快三东莞时间网中新网9月19日电据台湾《中国时报》网站报道,台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤,之所以能成为冻龄“美魔女”,除了平常注重健康养生外,对于运动从不懈怠更是重要的关键。她随时随地利用台阶处拉筋、伸展,并养成每天...
台“最美欧巴桑”公布冻龄窍门 重摄生常运动大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网 中新网9月19日电据台湾《中国时报》网站报道,台湾最美丽“欧巴桑”陈美凤,之所以能成为冻龄“美魔女”,除了平常重视健康摄生外,对于运动从不懈怠更是重要的关键。她随时随地应用台阶处拉筋、伸展,并养成天天 2 次、每次 1小时的健走运动。透过适当的“有氧运动”,可增加身体代谢率,使人舒缓压力、放松心情、增加活力,这恰是美鳯姐保持窈窕健康的不二窍门。常日忙于拍戏与主持的美凤姐,天天早上都邑先饮用温水来舒缓肠胃,正午以前吃姜可预防四肢举动冰冷,忙碌时运用西洋蔘和红蔘补气,常日还会选择优质的液态营养品,弥补每日所需的钙质及蛋白质,此外营养品中所含的炊事纤维配方,还能赞助改变肠道菌丛生态,促进肠道蠕动、有益排便顺畅。美凤姐的包包里老是随身携带2罐不甜口味的金补体素钙活力,来补足每日所需的营养素。不拍戏时,她也会饮用钙活力来搭配正餐,一次弥补到多种营养,让“骨骼、体力、顺畅”一次到位,这也是她常保青春活力的冻龄小秘密。

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